Top 3 des Avantages d’un Massage Prénatal
Si quelqu’un peut bénéficier d’un bon massage relaxant, c’est bien une future maman. Entre les douleurs, le stress accru et de nombreux autres problèmes qui accompagnent la grossesse, elles ont besoin de tous les traitements possibles pour assurer leur santé et leur bien-être aussi bien pour elles-mêmes que pour leur bébé. Donc voyons ensemble quelques-uns des meilleurs bénéfices du massage prénatal et découvrons pourquoi il est si efficace.
Il Réduit les Douleurs Musculaires et Articulaires
Un problème très courant durant la grossesse est les douleurs musculaires et articulaires qui peuvent devenir constantes, particulièrement lors du troisième trimestre. Cette préoccupation omniprésente peut rendre chaque aspect de votre vie plus difficile, ayant un impact négatif sur votre travail, vos relations et votre sommeil.
Le massage prénatal se concentre sur le soulagement en douceur de vos zones les plus douloureuses, ainsi que sur la relaxation générale de votre corps et peut éliminer votre tension accumulée et permettre à votre esprit de retrouver un état plus calme. Mettre votre vie chargée de côté pour un moment d’évasion et vous concentrer sur vous et votre bébé peut avoir de profonds effets sur votre mobilité, votre humeur et plus encore.
Il Réduit le Stress
L’augmentation du stress est un problème pratiquement universel pour les futures mamans. Ajouter le stress de la grossesse à une vie déjà stressante peut vous mettre à rude épreuve. Et avec une possibilité d’exercice limitée, des fringales puissantes et des troubles du sommeil, vos moyens habituels pour déstresser sont grandement réduits, s’ils ne sont pas totalement supprimés.
Le massage prénatal a le même effet sur la réduction de votre niveau de stress que sur la réduction des douleurs musculaires et articulatoires. Et tout comme un massage régulier, il peut aider à réguler la pression artérielle – permettant au corps de se relaxer et de se laisser aller. Un peu de temps pour se faire dorloter permet de faire fondre la préoccupation, vous laissant prête à affronter les challenges du lendemain.
Il améliore le Sommeil
Comme c’est le cas pour beaucoup de problèmes de santé, beaucoup d’entre vous sont interconnectés. Vous avez mal, donc vous ne pouvez pas dormir. La douleur et le manque de sommeil causent davantage de stress vous entraînant dans un cercle vicieux.
Mais avec le massage prénatal – et surtout à intervalles réguliers – le soulagement est lui aussi cyclique. Réduire la douleur peut mener à une amélioration du sommeil et réduire le stress. Peut-être que les problèmes de santé interconnectés ne sont pas si mauvais après tout !
Toutes les futures mamans ont besoin de beaucoup de douceur. Donc réservez la vôtre aujourd’hui et obtenez le repos et la récupération que votre bébé et vous méritez !
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