Muskeln, die entspannt, ausgeruht, frei von Steifheit und Schmerzen sind, können Ihnen helfen, Verletzungen zu vermeiden oder Schwächen zu mindern.

Egal, ob Sie ein begeisterter Sportler oder ein Sonntagsspieler sind, eine regelmäßige Sportmassage hilft Ihnen, in Form zu bleiben!

Sportler und andere aktive Menschen, die sich um ihre Fitness sorgen, sollten besonders auf ihren Körper achten, um Verletzungen zu vermeiden.

Die intensive Sportausübung kann Schmerzen, Muskel- oder Gelenksteifheit verursachen. Bleiben diese bestehen, können sie auf Dauer zu Brüchigkeit führen, die zu Verletzungen wie Muskelzerrungen oder Sehnen führen kann.

Die Sportmassage entwässert verschiedene Bereiche bis in die Tiefe, um Milchsäure und andere Giftstoffe zu entfernen, die Muskeln und Gewebe verstopfen können. Sie verbessert die Flexibilität und verteilt die Energie harmonischer im ganzen Körper.

Diese gezielte und tiefe Massage eignet sich auch besonders gut bei Empfindlichkeit bestimmter Bereiche. Wenn Sie zum Beispiel zu Epicondylitis lateralis (Tennisarm), Periost der Tibia, oder Sehnenscheidenentzündung neigen oder wegen Muskelzerrung behandelt wurden.

Die Vorteile regelmäßiger Massagen für Sportler sind zahlreich.

Wir notieren zum Beispiel:

• Kürzere Erholungszeit
• Verringerte Müdigkeit
• Reduziertes Entzündungsrisiko
• Bessere Flexibilität
• Größere Bewegungsfreiheit
• Eine Verringerung von Muskel- und Spasmenkrämpfen
• Mehr Wohlbefinden
• Bessere Leistung
• usw.

Die Massagesitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch mit unserem Masseur. Dadurch ist es möglich, gezieltere Bereiche zu bearbeiten. Diese hängen stark von der Sportart und deren Intensität ab, die Sie ausüben.

Jetzt ist auch die Zeit, die Schmerzbereiche und Ihre Massageziele zu erklären.

Belebend oder entspannend, der Masseur stellt die Reihenfolge der Massagen nach Ihren Erwartungen und Bedürfnissen des Augenblicks zusammen.

Die Massage wird besonders nützlich sein:

• Zur Vorbereitung auf die Anstrengung, idealerweise am Vortag.
  Sie wärmt die Muskulatur auf und bereitet den Körper auf die erforderliche Anstrengung vor. Diese Massage aus schneller Reibung bringt ein besseres Gefühl von Flexibilität am Tag der Aufführung.
• In der Erholungsphase, idealerweise innerhalb von 48 Stunden nach dem Training   Die Erholungsmassage löst Steifheit und Schmerzen. Sie macht den Körper mit weiten und langsamen Bewegungen weich. Sie fördert die muskuläre und geistige Entspannung.
  
  Beachten Sie, dass die Wirkungen von Massagen kumulativ sind. Je regelmäßiger sie sind, desto zufriedener und gut vorbereitet ist Ihr Körper für die sportlichen Anforderungen, die Sie ihm stellen!