Was ist eine Abhyanga-Massage?

Die Abhyanga-Massage ist eine der beliebtesten Massagen der alten Ayurveda-Tradition. Sie hat ihren Ursprung in Indien und konzentriert sich auf den Ausgleich Doshas mit warmen, mit Kräutern angereicherten Ölen. Diese seit Tausenden von Jahren praktizierte Massagetherapie bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die sich auf die Neuausrichtung der Körperenergien konzentrieren.

Die Doshas

Die ayurvedische Tradition besagt, dass das Universum fünf Elemente enthält – Erde, Luft, Feuer, Wasser und Äther. Unser Körper besteht aus diesen Elementen, die durch die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha Vata, Pittaund Kapha ausgedrückt werden.

• Vata: Feuer und Äther
• Pitta: Feuer und Wasser
• Kapha: Wasser und Luft

Jeder hat eine andere Mischung an Doshas, und wenn sie nicht richtig ausgerichtet sind, gelten eines oder mehrere als dominant. Die Abhyanga-Massage konzentriert sich auf die Beruhigung der dominanten Dosha(s).

Darüber hinaus hat jedes Dosha spezifische Eigenschaften. Vata ist trocken, leicht und kalt; Pitta ist ölig, scharf und heiß; und Kapha ist schwer, langsam und kalt, neben mehreren anderen entsprechenden Attributen. Wenn die Doshas aus dem Gleichgewicht geraten, zeigt das Ungleichgewicht Symptome, die sich in der (den) dominante(n) Dosha(s) widerspiegeln.

Nervosität, unruhiger Schlaf und übermäßige Sorgen weisen beispielsweise auf ein dominantes Vata hin. Hautprobleme, saurer Reflux und Reizbarkeit weisen auf eine Pitta-Dominanz hin. Und Lethargie, Abneigung gegen Veränderungen und übermäßiges Essen weisen auf ein dominantes Kapha hin.

Normalerweise kann jedes Unbehagen oder Problem, das länger als ein paar Wochen anhält, wahrscheinlich auf ein Ungleichgewicht in Ihren Doshas hinweisen. Ein erfahrener Abhyanga-Massagetherapeut kann helfen, die Ursache zu finden und Ihre Doshas wieder in Einklang zu bringen.

Ihr Abhyanga-Massagetherapeut

Abhyanga-Massagetherapeuten sind darin geschult, diese Ungleichgewichte zu erkennen und individuell abgestimmte Dosha-Öle zuzubereiten, die dazu beitragen, die Doshas wieder in Einklang zu bringen und Symptome zu lindern.

Nach der Vorbereitung trägt Ihr Masseur das Öl auf und bietet eine belebende, rhythmische Massage von Kopf bis Fuß – von der Kopfhaut bis zu den Fußsohlen. Die Kombination von Öl und Massage hat den zusätzlichen Vorteil, dass sie die Ausscheidung von Giftstoffen und die Verbesserung der Durchblutung fördert.

Das warme Öl, die beruhigende Umgebung und die geübten Hände Ihres Massagetherapeuten sorgen für ein wunderbar transzendentales Erlebnis, das Stress abbauen, Ihre Muskeln beruhigen und die Energie Ihres Körpers wieder ins Gleichgewicht bringen soll – und Sie so entspannt, wunderbar erfrischt und in einem viel ruhigeren Zustand des Geistes zurücklässt.

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