Die 3 wichtigsten Vorteile der Ayurveda-Massage

Die Ayurveda-Massage ist von Tausenden von Jahren indischer Heiltechniken und -prinzipien durchdrungen und als hochwirksame Massagetherapie bekannt – nicht nur auf der ganzen Welt, sondern in der gesamten Geschichte selbst.

Aber was sind die tatsächlichen Vorteile der ayurvedischen Massage in der Praxis? Hier werfen wir einen Blick auf drei der überzeugendsten Gründe, warum Sie Ihren Termin heute planen sollten!

Kann Stress reduzieren

Die Abhyanga-Massage ist eine beliebte Art der ayurvedischen Massage und eine einhüllende, rhythmische Therapie, die sehr energisch ist. Mit Ölen, die für den einzigartigen Zustand Ihrer Doshas, ausgewählt wurden, kann diese Massage die Durchblutung von Kopf bis Fuß verbessern und gleichzeitig helfen, Giftstoffe zu eliminieren.

Eine Pilotstudie hat gezeigt, dass die Abhyanga-Massage das subjektive Stressempfinden deutlich reduzieren kann. Es kann auch helfen die Herzfrequenz zu senken und zeigte sogar eine Senkung des Blutdrucks bei Patienten mit Prähypertonie. Studien wie diese spiegeln wider, was unzählige Empfänger seit Generationen für sich entdeckt haben.

Kann chronische Rückenschmerzen reduzieren

Eine der häufigsten Arten von chronischen Schmerzen tritt im unteren Rückenbereich auf, und es kann schwierig sein, eine Linderung zu finden. Viele Betroffene mögen den Gedanken, Schmerzmittel einzunehmen, nicht, und eine Operation kann eine große Entscheidung sein, die die Ursache der Schmerzen möglicherweise nicht löst. Die ayurvedische Massage kann eine zuverlässige Quelle der Schmerzlinderung sein, die nicht die potenziellen Nebenwirkungen und Risiken von Medikamenten oder Operationen mit sich bringt.

Eine klinische Studie ergab, dass die Ayurveda-Massage eine wirksame kurzfristige Schmerzlinderungstherapie ist, was ein starkes Argument für regelmäßige Sitzungen ist, um Menschen mit chronischen Kreuzschmerzen eine gewisse Erholung zu verschaffen.

Kann Arthrose lindern

Eine weitere häufige Erkrankung, Arthrose, betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Die Techniken zur Regeneration des Gelenkknorpels stecken noch in den Kinderschuhen, was Osteoarthritis zu einer Erkrankung macht, mit der die meisten Menschen keine andere Wahl haben, als damit zu leben. Dennoch haben sich bestimmte Therapien als nützlich erwiesen, um Schmerzen zu lindern und den Zustand zu behandeln, einschließlich der ayurvedischen Massage.

Eine randomisierte, kontrollierte Studie ergab, dass die Ayurveda-Massage Teil einer vorteilhaften Behandlung zur Reduzierung von Kniearthrose ist und eine wirksame Alternative oder Ergänzung zu herkömmlichen Medikamenten, Operationen und anderen Behandlungen darstellt.

Tausende Jahre Praxis gepaart mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft legen nahe, dass die Ayurveda-Massage eine wirksame Behandlung für eine Vielzahl von Problemen und Erkrankungen ist. Das Gute ist, sie können es selbst herausfinden.

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