{"id":1912,"date":"2022-04-20T08:41:52","date_gmt":"2022-04-20T08:41:52","guid":{"rendered":"\n

Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert<\/strong> \n \n<\/h2>\n\n

Das digitale Zeitalter hat uns vernetzter g"},"modified":"2022-04-20T08:41:56","modified_gmt":"2022-04-20T08:41:56","slug":"wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/","title":{"rendered":"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert"},"content":{"rendered":"\n

Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert<\/strong> \n \n<\/h2>\n\n

Das digitale Zeitalter hat uns vernetzter gemacht, mit unseren Telefon- und Computerbildschirmen f\u00fchlen wir uns als w\u00e4ren wir in einer viel kleineren Welt. Das ist gro\u00dfartig f\u00fcr die Kommunikation und das Bewusstsein, aber dieser nie endende Informationsfluss hat auch seine Schattenseiten. \n \n<\/p>\n\n

Wir bewegen uns schneller als je zuvor und geben unser Bestes, um mit allem Schritt zu halten, was um uns herum passiert, und dies f\u00fchrt unweigerlich zu mehr Stress. Die Angst, etwas zu verpassen und immer bestm\u00f6glich informiert zu sein, bringt uns viel Stress. Und wie die meisten von uns best\u00e4tigen k\u00f6nnen, bedeutet mehr Stress normalerweise weniger Schlaf<\/a>. \n \n<\/p>\n\n

Wir alle haben geh\u00f6rt, dass eine gesunde Ern\u00e4hrung, Bewegung und viel Schlaf der beste Weg ist, um Stress abzubauen und ein gl\u00fccklicheres, ges\u00fcnderes Leben zu f\u00fchren. Aber f\u00fcr einige von uns ist guter Schlaf schwer zu bekommen. Ob der Grund daf\u00fcr Schmerzen sind oder der Geist nicht abschalten kann, es ist egal was wir tun, wir verbringen unsere N\u00e4chte damit, uns hin und her zu w\u00e4lzen, unf\u00e4hig, Ruhe zu finden, die wir so dringend brauchen. \n \n<\/p>\n\n

Die Vorteile einer regelm\u00e4\u00dfigen Massage f\u00fcr den Schlaf<\/strong> \n \n<\/h2>\n\n

Es ist ein bisschen ein Catch-22, nicht wahr? Sie brauchen erholsamen Schlaf, um Stress abzubauen, aber Sie brauchen weniger Stress, um einen erholsamen Schlaf zu erreichen. \n \n<\/p>\n\n

Wie bei so vielen Verbesserungen des Lebensstils kann die L\u00f6sung darin bestehen, eine gute Gewohnheit zu integrieren. Massage ist f\u00fcr viele ein besonderes Erlebnis, ein Genuss, den man ein- bis zweimal im Jahr erlebt. Was sie jedoch nicht wissen, ist, dass regelm\u00e4\u00dfige Massagen eine entstressende Wirkung haben kann, die jeden Aspekt des Lebens verbessern kann. \n \n<\/p>\n\n

Denken Sie zur\u00fcck an unseren digitalen Lebensstil: Wie viele Ihrer entspannenden, stressfreien Aktivit\u00e4ten beinhalten keinen Bildschirm? Zwischen Netflix, Videospielen und sozialen Medien ist Ihre entspannende Zeit m\u00f6glicherweise nicht so entspannend, wie Sie denken. Sie werden immer noch mit Informationen bombardiert. Sie geben sich keine Chance, den Stecker zu ziehen. \n \n<\/p>\n\n

Eine regelm\u00e4\u00dfige w\u00f6chentliche oder monatliche Massage gibt Ihnen diese Chance. Lassen Sie Ihre Gedanken ruhen, w\u00e4hrend Sie die beruhigende Hintergrundmusik, das sanfte Leuchten von Kerzen und die beruhigende Ber\u00fchrung eines erfahrenen Massagetherapeuten genie\u00dfen \u2013 dies kann Ihnen helfen zu entspannen und besser zu schlafen. \n \n<\/p>\n\n

Im Laufe der Zeit kann diese gesunde Angewohnheit aufgebauten Stress beseitigen, wodurch Sie besser schlafen k\u00f6nnen, was Ihnen hilft, Ihren Tag aus einem ruhigeren, weniger reaktiven Zustand anzugehen \u2013 was Sie widerstandsf\u00e4higer gegen zuk\u00fcnftigen Stress macht. \n \n<\/p>\n\n

Immer mehr Menschen stellen fest, dass Massage nicht der Luxus ist, f\u00fcr den sie fr\u00fcher gehalten wurde. Es ist eine M\u00f6glichkeit \u2013 eine, die Ihnen helfen kann, ein gl\u00fccklicheres und ges\u00fcnderes Leben zu f\u00fchren. \n \n<\/p>\n\n

Beginnen Sie<\/a> noch heute mit Ihrer neuen gesunden Gewohnheit. \n \n<\/p>\n\n

Und um die neuesten Angebote und Blog-Benachrichtigungen zu erhalten,\u00a0melden Sie sich f\u00fcr unsere Newsletter sich f\u00fcr unsere Newsletter an!<\/a> \n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert Das digitale Zeitalter hat uns vernetzter gemacht, mit unseren Telefon- und Computerbildschirmen f\u00fchlen wir uns als w\u00e4ren wir in einer viel kleineren Welt. Das ist gro\u00dfartig f\u00fcr die Kommunikation und das Bewusstsein, aber dieser nie endende Informationsfluss hat auch seine Schattenseiten. Wir bewegen uns schneller als […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":729,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-1912","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-de"],"yoast_head":"\nWie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert | Wellness 4 Ever<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert | Wellness 4 Ever\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert Das digitale Zeitalter hat uns vernetzter gemacht, mit unseren Telefon- und Computerbildschirmen f\u00fchlen wir uns als w\u00e4ren wir in einer viel kleineren Welt. Das ist gro\u00dfartig f\u00fcr die Kommunikation und das Bewusstsein, aber dieser nie endende Informationsfluss hat auch seine Schattenseiten. Wir bewegen uns schneller als […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wellness 4 Ever\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-20T08:41:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-20T08:41:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wellness4ever.lu\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/W4E-BeneficesMassageSommeilr.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin-FF\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin-FF\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/\"},\"author\":{\"name\":\"Admin-FF\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/person\/3496a87a31e0fe71b2097b583adbc4a3\"},\"headline\":\"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert\",\"datePublished\":\"2022-04-20T08:41:52+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-20T08:41:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/\"},\"wordCount\":510,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#organization\"},\"articleSection\":[\"News\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/\",\"url\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/\",\"name\":\"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert | Wellness 4 Ever\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-20T08:41:52+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-20T08:41:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/\",\"name\":\"Wellness 4 Ever\",\"description\":\"Massage Th\u00e9rapeutique \u00e0 Mamer | Wellness4Ever : Centre de Massage\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#organization\",\"name\":\"Wellness4Ever : Centre de Massage\",\"url\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/wellness4ever.lu\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/JPEG-01.jpg?fit=1058%2C1046&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/wellness4ever.lu\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/JPEG-01.jpg?fit=1058%2C1046&ssl=1\",\"width\":1058,\"height\":1046,\"caption\":\"Wellness4Ever : Centre de Massage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/person\/3496a87a31e0fe71b2097b583adbc4a3\",\"name\":\"Admin-FF\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e6c9fc42c2964c21320a987aae1463b3cda90984708baa8b1bbac0172b6322?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e6c9fc42c2964c21320a987aae1463b3cda90984708baa8b1bbac0172b6322?s=96&r=g\",\"caption\":\"Admin-FF\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/app-616c73a1c1ac18c0b44aac62.closte.com\"],\"url\":\"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/author\/admin-ff\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert | Wellness 4 Ever","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert | Wellness 4 Ever","og_description":"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert Das digitale Zeitalter hat uns vernetzter gemacht, mit unseren Telefon- und Computerbildschirmen f\u00fchlen wir uns als w\u00e4ren wir in einer viel kleineren Welt. Das ist gro\u00dfartig f\u00fcr die Kommunikation und das Bewusstsein, aber dieser nie endende Informationsfluss hat auch seine Schattenseiten. Wir bewegen uns schneller als […]","og_url":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/","og_site_name":"Wellness 4 Ever","article_published_time":"2022-04-20T08:41:52+00:00","article_modified_time":"2022-04-20T08:41:56+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1250,"url":"https:\/\/wellness4ever.lu\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/W4E-BeneficesMassageSommeilr.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin-FF","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Admin-FF","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/"},"author":{"name":"Admin-FF","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/person\/3496a87a31e0fe71b2097b583adbc4a3"},"headline":"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert","datePublished":"2022-04-20T08:41:52+00:00","dateModified":"2022-04-20T08:41:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/"},"wordCount":510,"publisher":{"@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#organization"},"articleSection":["News"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/","url":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/","name":"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert | Wellness 4 Ever","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#website"},"datePublished":"2022-04-20T08:41:52+00:00","dateModified":"2022-04-20T08:41:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wie-eine-regelmaessige-massage-den-schlaf-verbessert\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wie eine regelm\u00e4\u00dfige Massage den Schlaf verbessert"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#website","url":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/","name":"Wellness 4 Ever","description":"Massage Th\u00e9rapeutique \u00e0 Mamer | Wellness4Ever : Centre de Massage","publisher":{"@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#organization","name":"Wellness4Ever : Centre de Massage","url":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/wellness4ever.lu\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/JPEG-01.jpg?fit=1058%2C1046&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/wellness4ever.lu\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/JPEG-01.jpg?fit=1058%2C1046&ssl=1","width":1058,"height":1046,"caption":"Wellness4Ever : Centre de Massage"},"image":{"@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/person\/3496a87a31e0fe71b2097b583adbc4a3","name":"Admin-FF","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e6c9fc42c2964c21320a987aae1463b3cda90984708baa8b1bbac0172b6322?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e6c9fc42c2964c21320a987aae1463b3cda90984708baa8b1bbac0172b6322?s=96&r=g","caption":"Admin-FF"},"sameAs":["http:\/\/app-616c73a1c1ac18c0b44aac62.closte.com"],"url":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/author\/admin-ff\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1912"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1915,"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1912\/revisions\/1915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wellness4ever.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}